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Our Family Album
我們的家庭相冊
    教學：編輯相冊外觀

    你可以在這裏改變相冊的外觀，先從左邊選擇一個已完成「創作活動」的章節，然後在中間預覽相簿完成的模樣，而右邊則可改變「頁面底色」及「文字顏色」等。

    按「回到創作活動」即可返回創作。

    當完成編輯相冊外觀後可按「 ⑥ 下載及製作實體相冊」。

    創作活動教學 / 注意事項
    1. 四個章節的創作活動內，每一章也有一至三個練習，在完成每一個章節後記得按「下一頁」，將上載的文字內容及照片記存下來。如沒有儲存內容，將不能修改文字內容。
    2. 你可隨時在左下角按「目錄」前往任何一個章節。
    3. 當你完成一個章節後，已可按左下角「相冊外觀」進行預覽或更改相冊外觀。
    4. 若你想從新開始或刪除所有上載過的文字及圖片，你可在左下角按「從新開始」。
    接地練習
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    製作「我們的家庭相冊」需要投放時間和專注，讓你有機會整理自己的思緒，以特別的方式好好回憶孩子。練習包括回看舊照片、拍攝活動、書寫感受及與家人互動；我們相信過程可讓你重新探索生命及人與人之間­的故事。請在你的個人電腦上新增一個檔案夾，將製作中使用的照片及文字儲存，以便編輯內容。

    開始前，你可以先進行接地練習，好讓你能準備好身心，進行回憶之旅。

    開始練習
    接地練習

    你可以選擇站立或坐下，
    將雙腳力度平均踏在地面上，腳踏實地。
    雙手放在大腿上，或放鬆垂下。
    合上眼睛，或者凝視讓你感覺舒服的景物，
    想像自己與大地連接，
    也與頭頂上的天空及宇宙連接。

    慢慢深呼吸，鼻吸口呼，將氣慢慢吐出，感受呼吸時的自己，例如腳底與地面接觸時的感覺，空氣流過的感覺和身體因呼吸而起伏的感覺。

    保持輕鬆的心情，深呼吸三次。你可以按播放鍵，跟著指導下完成。

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    繼續
    接地練習
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